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翔 ぶ 魚

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昼の部


週末昼ごはんダイジェスト。

週末の昼は炭水化物・高カロリー解禁の日。

昼の部_a0040963_1784411.jpgベランダ栽培の生バジルの
ジェノベーゼ(大盛り)

昼の部_a0040963_19125732.jpgもらった朝穫りトマトと
ズッキーニの炒め物
ガーリックライス丼

昼の部_a0040963_1764135.jpg前夜作ったローストポークと
玉子とインゲンでサンドウィッチ

昼の部_a0040963_17441273.jpg茄子入りのラザニア

昼の部_a0040963_1761332.jpgホタテ水煮缶と海苔のパスタ

昼の部_a0040963_1785688.jpgタイ風グリーンカレー

昼の部_a0040963_17164139.jpgグリーンピース入り炒り卵と
ソーセージとトースト

昼の部_a0040963_17165399.jpg<外食>エッグベネディクト

昼の部_a0040963_17254268.jpg<外食>ハムとチーズの
フレンチトースト
レーズンマスタード添え


デザートも。

昼の部_a0040963_17552462.jpg7イレブンのシロクマ、
苺シロクマ。


ちなみに家でひとり飯の昼はたいがい
グラノーラか、海藻か、茹でたキャベツ。
常備菜のおからの炒り煮とか。あとは果物。
おもに腸方面を意識したラインナップ。
…地味。まあ地味。




by omifish | 2013-07-28 19:23 | うちごはん
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